Vital | Hotel Deimann
Gloved hand reaching through sunlit tall grasses at sunset in a field

VITAL LIFE

In balance with yourself

How do you stay vital, balanced and full of energy - whatever your age?
The concept of longevity is dedicated to precisely this question: the aim is not only to prolong life, but to fill the years gained with health, vitality and inner balance. A conscious lifestyle, regular exercise, targeted regeneration and mental strength form the basis for holistic well-being.

At the Hotel Deimann, we create the ideal setting to live this philosophy - surrounded by nature, tranquillity and space for mindfulness.

This can be experienced in particular during our health weekend "In Balance" - an arrangement that is all about your well-being. Gentle exercise, mindful relaxation and expert guidance help you to harmonize body and mind and develop new vitality.

Ihre Lebensphase im Mittelpunkt

Was bewegt Sie heute?

Drei Kernthemen stehen im Mittelpunkt unseres Longevity-Angebots.
Entdecken Sie, welche Schwerpunkte zu Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer Auszeit passen.

Schlaf & Regeneration

Ein tiefer Blick in Ihre Nacht
Den Alltag hinter sich lassen und eigene Schlaf- und Erholungsroutinen kennenlernen. Ein gezieltes Schlaftracking, persönliche Gespräche und auf Sie abgestimmte Anwendungen geben Orientierung für Ihre nächsten Schritte.

Frauengesundheit

Verstehen, was sich verändert
Der monatliche Zyklus, die Prämenopause und auch die Menopause bringen persönliche Fragen mit sich. Hier bei uns im Deimann verbinden wir ärztliche Einordnung, moderne Diagnostik und Analysemöglichkeiten mit interdisziplinärer Expertise. Gemeinsam begleiten wir Sie in dieser körperlich und mental oft fordernden Zeit und stimmen passende Angebote auf Ihre Bedürfnisse ab.

Performance & Leistungsfähigkeit

Gezielt optimieren – statt höher, schneller, weiter
Für gesundheitsorientierte Gäste, ambitionierte Sportler und Leistungssportler: Ausdauer, Körperzusammensetzung und Bewegungsmuster betrachten und Training sowie Regeneration darauf abstimmen. Hier kommt auch unsere VO₂max-Analyse zum Einsatz.

Persönlich begleitet

Ein Team. Viele Perspektiven.

Gesundheit lässt sich selten aus nur einer Perspektive verstehen. Im Hotel Deimann verbinden wir deshalb Medizin, Therapie
und naturheilkundliche Ansätze mit Bewegung, Regeneration und SPA zu einem interdisziplinären Longevity-Angebot.


Dr. med. Katja Köhler

Fachärztin für Allgemeinmedizin · Ärztliche Psychotherapeutin
"Gesundheit bedeutet für mich, den Menschen als Ganzes zu sehen."

Frau Dr. med. Katja Köhler verbindet ärztliches Fachwissen mit einem aufmerksamen Blick auf den ganzen Menschen. Als Fachärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Psychotherapeutin nimmt sie sich Zeit für Ihre Fragen und persönlichen Anliegen. Gemeinsam mit Ihnen ordnet sie gesundheitliche Zusammenhänge verständlich ein und begleitet Sie dabei, passende Schritte für Ihre Gesundheit zu finden.

 

Tim Roth

Gesundheitsmanager
"Longevity bedeutet für mich, nicht nur länger, sondern möglichst lange gesund, wach und voller Kraft zu leben."

Tim Roth ist der Architekt Ihrer Gesundheit. Er ist der hauptverantwortliche Gesundheitsmanager im Hotel Deimann.

 

Kerstin Kotthoff

Gesundheitsmanager
"Longevity bedeutet für mich, nicht nur länger, sondern möglichst lange gesund, wach und voller Kraft zu leben."

Tim Roth ist der Architekt Ihrer Gesundheit. Er ist der hauptverantwortliche Gesundheitsmanager im Hotel Deimann.

 

Sonja Streit

Heilpraktikerin
"Gute Begleitung beginnt für mich mit Zuhören, Verstehen und einem individuellen Blick auf den Menschen."

Für eine persönliche Beratung und Informationen zum Angebot sprechen Sie uns gerne an.

 

Patricia Hilleke

Heilpraktikerin
"Naturheilkunde bedeutet für mich, Zusammenhänge zu erkennen und den Menschen individuell zu begleiten."

Für eine persönliche Beratung und Informationen zum Angebot sprechen Sie uns gerne an.

 

SPA-Team


Gesundheitsorientierte Anwendungen
"Wir verbinden Erfahrung, Fachwissen und echtes Gespür für den Menschen."

Fachkenntnisse, unterschiedliche Spezialisierungen und praktische Erfahrung ergänzen die Begleitung. Experten- und SPA-Team arbeiten interdisziplinär zusammen.

Gold decorative swirl ornament with interlacing curves on a white background

Check-ups & Analyse

Verstehen, wo Sie heute stehen

Ihre Fragen bilden den Anfang. Ausgewählte Messwerte und deren individuelle Einordnung helfen Ihnen, 
Ihre Gesundheit besser zu verstehen und passende nächste Schritte zu finden.

Werte verständlich erklärt

Technologie im Dienst Ihrer Gesundheit

Moderne Analysen geben Orientierung, wenn die Ergebnisse gemeinsam mit Ihnen betrachtet und verständlich eingeordnet werden. Über Ihren persönlichen App-Zugang können Sie Ihre Messwerte einsehen und bei Ihrem nächsten Aufenthalt Veränderungen gezielt vergleichen. Alternativ senden wir Ihnen die Ergebnisse zu, damit Sie diese mit Ihrem Arzt und Ihrem Health Coach zu Hause besprechen können.

Was wir betrachten können

Ihre Fragen. Persönliche Orientierung.
 

Wie regeneriere ich?
HRV

Die Herzratenvariabilität betrachtet zeitliche Unterschiede zwischen Herzschlägen. Diese können Hinweise auf Stressverarbeitung und Regeneration geben und helfen, Ihre aktuelle Belastung im Zusammenhang zu betrachten. Messbedingungen und persönliche Einordnung gehören dazu.

Wie schlafe ich?
SCHLAFTRACKING

Wie regeneriert Ihr Körper während der Nacht? Beim Schlaftracking werden über Nacht wichtige körperliche Parameter wie Atmung, Puls und Herzratenvariabilität (HRV) aufgezeichnet und anschließend ausgewertet. So lassen sich nächtliche Belastungs- und Erholungsmuster betrachten. Auf Basis der Ergebnisse erhalten Sie persönliche Impulse, wie Sie Ihren Schlaf und Ihre Regeneration gezielt unterstützen können.

Wie leistungsfähig bin ich?
VO₂MAX

Wie leistungsfähig ist Ihr Körper aktuell – und wie effizient nutzt er Sauerstoff unter Belastung? Die VO₂max-Messung ermittelt Ihre maximale Sauerstoffaufnahme und gibt einen wichtigen Einblick in Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit. Gleichzeitig lässt sich Ihre persönliche Leistungsgrenze besser einordnen. Die Ergebnisse bieten eine Grundlage, um Training, Belastungssteuerung und Regeneration auf Ihre individuellen Voraussetzungen abzustimmen.

Wie setzt sich mein Körper zusammen?
BIA

Wie setzt sich Ihr Körper zusammen? Die Bioimpedanzanalyse (BIA) gibt einen Einblick in Ihre Körperzusammensetzung und schätzt unter anderem Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt. Je nach Messverfahren lassen sich auch regionale Unterschiede betrachten. So können Unterschiede sichtbar werden, die das Körpergewicht allein nicht erkennen lässt. Die Ergebnisse liefern Ansatzpunkte für Bewegung, Training, Ernährung und Ihre persönlichen Gesundheitsziele.

Wie arbeitet mein Stoffwechsel?
STOFFWECHSELANALYSE

Wie arbeitet Ihr Stoffwechsel in Ruhe? Die Stoffwechselanalyse betrachtet, wie Ihr Körper Energie bereitstellt und welche Energieträger – insbesondere Fette und Kohlenhydrate – dabei genutzt werden. Dadurch erhalten Sie einen individuellen Einblick in Ihre aktuelle Stoffwechselsituation. Die Ergebnisse können helfen, Ernährung, Bewegung und Regeneration gezielter auf Ihre persönlichen Gesundheitsziele auszurichten.

Welche Werte sind für mich relevant?
CORTISOL & BLUTPARAMETER

Cortisol ist an der körperlichen Stressreaktion beteiligt. Ein Morgenwert kann die Betrachtung von Schlaf, HRV und Regeneration ergänzen, muss aber im Zusammenhang mit Tageszeit, Medikamenten und Beschwerden ärztlich eingeordnet werden. Ein Einzelwert misst nicht zuverlässig Ihr persönliches Stresslevel. Weitere Blutparameter können nach individuellem Bedarf ausgewählt werden; wir beraten Sie hierzu gern.

Longevity erleben · Einzelbausteine

So viel Longevity, wie zu Ihnen passt

Wählen Sie eine einzelne Anwendung, eine Analyse oder ein persönliches Coaching – abgestimmt auf Ihre gesundheitlichen Ziele 
und Ihren Urlaubsrhythmus. So verbinden Sie wohltuende Erholung mit neuen Impulsen für Ihr Wohlbefinden im Alltag.

Moderne Regeneration

Neue Impulse für Ihre Auszeit

 

 

−85 °C
Kälte bewusst nutzen

Ein kurzer, persönlich begleiteter Aufenthalt im Kälteraum. Die intensive Kälte empfinden manche Gäste als erfrischenden Impuls – wie einen kleinen Neustart für das eigene Körpergefühl.

 

 

IHHT
Liegen. Atmen. Zur Ruhe kommen.

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine persönlich begleitete Atemanwendung, bei der Sie im Liegen abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft einatmen.

 

 

Demnächst im Hotel Deimann
HBOT

Ein neuer Impuls für Ihre Gesundheitsauszeit: Mit der hyperbaren Sauerstofftherapie (HBOT) möchten wir unser Longevity-Angebot im Hotel Deimann künftig erweitern. Mehr zu dieser geplanten Anwendung erfahren Sie demnächst hier.

„Longevity bedeutet, dem Leben mehr gesunde Jahre
und den Jahren mehr Lebensqualität zu schenken.“

Gesundheit trifft Urlaub

Zeit für Ihr persönliches Thema

Unsere mehrtägigen Retreats verbinden einen klaren gesundheitlichen Schwerpunkt mit wohltuender Erholung. Ein abgestimmtes Programm und persönliche Begleitung führen durch Ihren Aufenthalt. Dazwischen bleibt Zeit, die Ruhe zu genießen und neue Impulse auf sich wirken zu lassen.

Tagesretreats

Ein Tag für Sie

Ein persönlicher Einstieg in die Longevity-Welt – abgestimmt auf Ihre ganz persönlichen Ziele.

Gold decorative swirl ornament with interlacing curves on a white background

Interior of a bright hotel lounge featuring a circular woven daybed with lavender upholstery and multiple cushions beside large glass doors leading to a balcony.

Alles kann. Nichts muss.

Urlaub bleibt Urlaub.

Sie entscheiden, wie viel Gesundheit Sie in Ihre Auszeit integrieren möchten. Eine einzelne Anwendung, ein Check-up, ein persönliches Coaching oder mehrere Tage mit einem klaren Schwerpunkt.
Dazwischen bleibt Zeit für Natur, Genuss und das vertraute Deimann-Gefühl.

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Damals

1978
Integrierte Massagepraxis

1990er
Die Vital-Oase wächst
 
2004
Medical SPA im Gutshof

2021
Neue Seeterrassen

Heute

2027
Longevity im Hause Deimann.
Aus Geschichte wird Expertise.

Heute verbinden wir diese Erfahrung mit einem interdisziplinären Team und neuen Möglichkeiten der Analyse und Regeneration.

Gesundheit hat im Deimann Tradition

Seit langem gelebt. Jetzt verbunden.

Sole genießen, Wärme spüren, sich bewegen und bewusst essen: Viele Bausteine für Gesundheit und Wohlbefinden 
gehören seit Langem zum Hotel Deimann. Darauf baut unsere Longevity-Welt auf und verbindet vertraute Urlaubserlebnisse
mit neuen Angeboten für ein gesundes, bewusstes Leben.

Wärme spüren und durchatmen
Im Sole-Außenpool, in der Microsalt-Kabine der Seeterrassen und am Gradierwerk im Sauna-Ruheraum finden
Sie Zeit zum Entspannen und Durchatmen. Infrarotsitze ergänzen das Angebot mit wohltuender Wärme.

In Bewegung bleiben
Der Fitnessbereich mit persönlicher Betreuung, Yoga und ein vielseitiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm laden dazu ein,
aktiv zu werden und neue Energie zu schöpfen. Direkt am Hotel beginnen Wanderungen durch die Sauerländer Berge und Wälder.

Zur Ruhe kommen und bewusst genießen
Abschalten und genussvoll essen gehören bei uns zusammen. Das Abendmenü „Vital & Leicht“ ergänzt Ihre Auszeit
mit veganen, vegetarischen und leichten Gerichten.

Häufige Fragen zu Longevity & Medical Wellness

Nein. Sie können einzelne Anwendungen, einen Check-up oder ein persönliches Coaching auswählen und mit Ihrem Urlaub verbinden.

Das SPA-Team bespricht Ihre Wünsche und unterstützt Sie bei der Auswahl. Bei medizinischen Fragen erfolgt die fachliche Einordnung durch die Ärztin.

Der Basis Check up umfasst HRV, BIA, Stoffwechselanalyse in Ruhe und persönliche Auswertung. Der Intensiv Check up ergänzt Leistungs- und Schlafanalyse, Bewegungstests sowie bis zu fünf ausgewählte Blutparameter. Ärztliche Ergänzungen werden separat abgerechnet.

hr gewünschtes Retreat können Sie per E-Mail an spa@deimann.de anfragen. Bitte geben Sie dabei den Namen des Retreats an. Das SPA-Team stimmt Termin, Programm und Kosten persönlich mit Ihnen ab.

Für Termine zu ärztlichen Leistungen unterstützt Sie das SPA-Team bei der Kontaktaufnahme.

Kryotherapie und IHHT ergänzen unsere Regenerationsangebote. HBOT ist als weiterer Baustein demnächst im Deimann vorgesehen.

Je nach Angebot erhalten Sie eine persönliche Einordnung und Empfehlungen für alltagstaugliche nächste Schritte. Der genaue Umfang steht bei der jeweiligen Leistung.

Nein, die Retreatpreise verstehen sich zuzüglich Ihrer Zimmerbuchung. Sie wählen Ihre gewünschte Zimmerkategorie und entscheiden, wie lange Sie bei uns bleiben möchten – auch unabhängig von der Dauer Ihres Retreats.
Die Retreattage schließen den An- und Abreisetag ein. Für das Retreat benötigen Sie daher 1 Übernachtung weniger als die angegebene Anzahl der Tage: Ein Retreat mit 7 Tagen umfasst beispielsweise 6 Übernachtungen. Gerne verlängern Sie Ihren Aufenthalt nach Ihren Wünschen..

Ihre persönliche Auszeit

Ihre Gesundheit. Ihre Zeit. Ihr Deimann.