Aktiv sein und neue Energie schöpfen
Ein erholsamer Urlaub und die Freude an Bewegung gehören bei uns zusammen. In unserem Fitnessbereich in der Vitaloase erwartet
Sie eine vielfältige Auswahl an Trainingsmöglichkeiten, um aktiv in den Tag zu starten oder sich zwischendurch etwas Gutes zu tun.
Ob Sie Ihr gewohntes Training fortsetzen, einen Kurs ausprobieren oder sich persönlich begleiten
lassen möchten – gestalten Sie Ihre aktive Auszeit ganz nach Ihren Wünschen.
KRAFT - & AUSDAUERTRAINING
Umgeben von üppigem Grün und einer angenehm warmen Atmosphäre fällt es leicht, sich Zeit für Bewegung zu nehmen. Verschiedene Kraft- und Ausdauergeräte sowie unser Freihantelbereich laden zu einem abwechslungsreichen Training ein. Dabei entscheiden Sie selbst, ob Sie sich ausgiebig auspowern oder mit einer lockeren Einheit neue Energie für Ihren Urlaubstag sammeln möchten. Auf Wunsch begleiten wir Sie auch bei einem persönlichen Training, das individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
INDOOR-CYCLING
Neue Motivation für Ihre nächste Radeinheit
Unser Peloton Bike verbindet die Freude am Radfahren mit abwechslungsreichen Cycling-Kursen auf dem integrierten Touchscreen. Lassen Sie sich von Trainern und motivierender Musik begleiten und wählen Sie eine Einheit, die zu Ihren Wünschen passt. Ob entspanntes Radeln oder eine sportliche Herausforderung: Tempo und Widerstand bestimmen Sie selbst. So gestalten Sie Ihr Ausdauertraining ganz nach Ihrer Tagesform – unabhängig vom Sauerländer Wetter.
Unsere Fitness- & Entspannungskurse
Gemeinsam macht Bewegung gleich noch mehr Freude. Unser wechselndes Kursangebot begleitet Sie durch Ihren Urlaub
und verbindet aktive Einheiten mit wohltuender Entspannung. Im Raum der Stille laden Pilates, Rückenfit und „Starke Mitte“
zur Kräftigung ein, während Übungen für Mobilität und Koordination Ihre Beweglichkeit fördern.
Bei Yoga und „Stretch & Relax“bleibt Zeit zum Dehnen, Durchatmen und Loslassen.
Auch im Wasser und unter freiem Himmel werden Sie mit uns aktiv: Beginnen Sie den Tag mit Wassergymnastik im Hallenbad,
entdecken Sie Qi Gong, Gehmeditation und Taiji im Grünen oder erkunden Sie bei geführten Wanderungen und Biketouren
die Natur des Sauerlandes. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie das Angebot, das zu Ihnen passt.
