Schwimmen, schwitzen, sonnen

Ein Tag am Meer im Sole-Freibad
Unser Sole-Becken ist der perfekte Ort, um sich einfach mal treiben zu lassen. Das Freibad mit Zugang vom Haus gibt Ihnen das Gefühl, sanft schwebend im Meer zu baden. Das kommt daher, dass unser Solewasser mit 4 % Salz angereichert wird. Gut für die Haut. Gut für die Seele. Ein Stück Meer mitten im Sauerland.

- 100 m² / 30 °C / 4 %iges Solewasser
- Freibad mit Inneneinstieg und Liegewiese im Garten
- in Ruhezeiten abgedeckt – auf Wunsch jederzeit gerne für Sie geöffnet!

Sport und Spaß im Süßwasser-Schwimmbad
Werden Sie sportlich aktiv bei der Wassergymnastik in unserem Hallen-Schwimmbad oder bei ein paar flotten Schwimmzügen auf der Bahn. Natürlich können Sie auch ganz genüsslich planschen oder langsam nebeneinander schwimmend aktive Bewegung und gute Unterhaltung kombinieren.

- 150 m² / 30 °C / Süßwasser
- Wassergymnastik von 8:30 bis 9 Uhr

Wohlige Wärme in unserem Warmwasserbecken
Sobald Sie unser auf Körpertemperatur erwärmtes Warmwasserbecken betreten, schalten Körper und Geist in den Entspannungsmodus. Genießen Sie dieses unvergleichliche Gefühl der inneren Ruhe und Gelöstheit – und steigen Sie im Anschluss voller neuer Energie aus dem Wasser.

- 50 m² / 36 °C / Süßwasser

In unserem Warmwasserbecken bieten wir zwischen 10 und 14 Uhr Wassershiatsu-Behandlungen an. Je nach Buchungslage wird dieser Bereich für die Behandlungen freigehalten und steht Ihnen im Anschluss uneingeschränkt zur Verfügung.

Mehr als heiße Luft: unsere finnische Sauna
Nirgendwo sonst werden Aufgüsse so zelebriert wie in der beliebten, traditionellen finnischen Sauna. Bei trockener Luft, einer Temperatur von etwa 90-100 °C und aromatischen Aufgüssen werden Saunagänge hier zu einem unvergleichlich sinnlichen Erlebnis.

Gesunde Hitze in der Biosauna
Unsere Biosauna setzt auf Lichttherapie in Kombination mit sanfter Wärme bei Temperaturen zwischen 50 und 60 °C. Diese intensive und zugleich schonende Hitze bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt die Abwehrkräfte und hat einen positiven Effekt auf das mentale Befinden.

Tropisches Klima im Dampfbad
Obwohl die Temperatur des Dampfbads mit 40 bis 55 °C deutlich unter dem Durchschnitt anderer Saunen liegt, kommen Sie hier richtig ins Schwitzen. Das liegt an der hohen Luftfeuchtigkeit, die Ihrer Haut, Ihren Atemwegen und Ihren Schleimhäuten ganz besonders guttut. Natürliche Salzaerosole unterstützen diesen positiven Effekt.

Tiefenwärme in der Infrarotsauna
In unserer Infrarotsauna genießen Sie milde Temperaturen zwischen 35 und 50 °C – mit dem Unterschied, dass Ihr Körper hier nicht über die Außentemperatur, sondern durch die Infrarotstrahlen von innen heraus erwärmt wird. Ein einzigartiges Erlebnis, bei dem Durchblutung und Sauerstoffversorgung angeregt werden und Ihre Muskulatur unvergleichliche Entspannung erfährt.

Römisch schwitzen im Tecaldarium
Der Besuch unseres altrömischen Tecaldariums empfiehlt sich dank seiner niedrigen Temperatur von etwa 41 °C auch für hitzeempfindliche Gäste. Während Ihres Aufenthalts auf den Wärmeliegen stabilisiert sich Ihr Kreislauf, Ihr Stoffwechsel sowie die Durchblutung werden angeregt und Sie beugen aktiv möglichen Erkältungskrankheiten vor.