Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit und Meditation
Achtsamkeit ist derzeit ein Trendthema – kein Wunder, schließlich fängt Entspannung im Kopf an. Durch gezielte Übungen gelingt es, in sich hineinzuhorchen und hineinzuspüren, um Wege aus dem Tunnelblick des Alltagsstress zu finden. Mit unseren Angeboten in den Bereichen Meditation, Muskelentspannung und Ernährung unterstützen wir Sie dabei, diesen Weg für sich selbst zu erkennen.
Meditation
Die Kunst loszulassen und gedanklich zur Ruhe zu kommen. Wirksam gegen Stress, Bluthochdruck, Verstimmungen und Schmerzen.
Progressive Muskelentspannung
Eine Methode zur gezielten An- und Entspannung von Muskelpartien, um Stresszustände leichter abzubauen.
